Låt yogan vara med dig i din vardag, starta dagen lugn och energifylld!
Själv tycker jag morgonen är den bästa tiden för yoga och meditation eftersom det förbereder mig och sätter en skön ton för dagen.
Nu vill jag bjuda in dig till att yoga med mig online via zoom, så att du praktiskt taget bara kan rulla ur sängen och vara med!
Du kommer att få röra på och mjukt stretcha kroppen i en fysisk kriya, med rörelse och andning skapar du en kontakt med dig själv så att du känner dina behov och vet var du har dig själv innan du möter resten av världen.
Vi avslutar med vila och en kort meditation som låter stillhet och närvaro få etablera sig i ditt system.
Alla yogapass kommer att spelas in, och du har tillgång till inspelningarna under hela perioden så att du kan göra din yoga så ofta du vill, du får tillgång till passen i PDF form också.
Jag finns självklart tillgänglig för frågor under perioden.
Datum: Onsdagar ojämna veckor, 5 tillfällen med start 14e April
Tid: 06.30 – 07.20
Kostnad: 650:- för alla fem yogapass plus inspelningar. 180:- för enstaka pass (ingen inspelning)
Anmälan: HÄR