Vill du känna dig avspänd och hälsosam under julen?
Längtar du efter en känsla av närvaro och förundran?
Vill du odla en kvalitet av äkthet och intimitet i dina relationer?
Önskar du uppleva mer kärlek till dig själv?
Vill du att yoga och meditation ska få bli en del av din vardag?
Svara du JA på någon eller flera av dessa frågor, häng med på Inspelade favoriter!
40 dagar under julen erbjuder jag inspelade yogapass och meditationer speciellt för hjärtcentret.
Att ta hand om hjärtat hjälper oss i relationen till oss själva och andra och öppnar upp oss för förundran och närvaro. Samtidigt blir den fysiska kroppen omhändertagen, starkare och smidigare.
Du får:
– 7 st inspelade livepass på 50 min.
– 3 st ”kortisar” yoga och medittations-sekvenser 10-20 min att göra när du har kort om tid.
-6 st filmer som introducerar yogans grunder – sittställning, långa djupa andetag, eldanadning, rotlås, mudras och mantra.
– tillgänglig lärare under hela perioden för frågor och feedback.
Allt detta under 40 dagar för 500:-
Tid: 1a December – 14e Jan
Kostnad: 500:-