TORSDAGSKLUBBEN – samtal och yoga

För dig som ibland upplever

Torsdagsklubben är ett tryggt rum, en gemenskap och en leverantör av läkande tekniker som du kan använda i vardagen.

Torsdagsklubben kan vara en pusselbit i din läkningsresa, en start på växande självkärlek, en möjlighet att se och bli sedd, starten på din personliga yogarutin, platsen där din inre verklighet blev lättare och ljusare…

Våra möten anpassas efter gruppens behov men brukar se ut så här:

– yoga/meditationssekvens (15-50 min)

– delning (självklart frivilligt) vad är aktuellt just nu, vad har hänt sedan sist

– dagens tema (här hämtar kraft och inspiration i holistisk kunskap om kroppen, sinnet, själen och metoder för självkännedom och läkning)

– avslut (tex meditation, delningsrunda, ev hemuppgift)

Vi kommer att ha en facebookgrupp (eller alternativ) där inspelningar av yoga och frivilliga hemuppgifter kommer att ligga, här finns också utrymme för delning mellan träffarna.

Vi ses varannan vecka via zoom.

Jag som startat TORSDAGSKLUBBEN heter Rita Callerström och har utforskat metoder för läkning och självkännedom hela mitt vuxna liv.
Jag har läkt mina egna ätstörningar och nedstämdhet bland annat med hjälp av yoga och har undervisat i yoga och meditation i 15 år.

Jag tror på kraften i en gemenskap, igenkänning, att bli bevittnad och har sett vad yoga och meditation kan göra för en människas läkning och välmående.

START: 22a Februari
Tid: Torsdagar jämna veckor kl 17.00 – ca 18.30 via zoom
Kostnad: Betala det som passar din ekonomiska situation. (Du kan använda friskvårdsbidraget)
Anmälan: HÄR eller ritacallerstrom@gmail.com